悔改从苦到畅通，到最后变甘甜
心还不够柔软的人，必须在神面前深深地认罪悔改，这样蒙蔽才能揭开，无知才能拿掉，罪才能除去。

刚开始悔改，因为罪很深、老我很大，就必须下狠心。心里是非常不舒服的，就像吃苦菜、苦瓜一样，但是要知道虽苦却能解毒。当我们降服在主面前谦卑认罪，即使没有话，即使认不出罪，也要跪下向主表示亏欠！就要这样不断地让我们的老我、老肉体死掉。

为什么有人怕认罪？因为老我很大，又不想死，喜欢活在人的夸耀里，以外在的荣誉满足自己虚荣的内心。

到认罪的第二阶段，就能一认罪很快就通了。就像挖第一层土很干，很难挖，当继续挖下去的时候，虽然累却更容易一些，因为越往下土越软，在深处就见水了。那时候我们里面的感动就会越来越多，泪水就会越来越丰富。如果没有感动和泪水，就继续挖直到流出眼泪。不要放弃，向主求那颗忧伤痛悔的心和悲伤的灵。常常认罪悔改，求哀痛的心，泉源就不知不觉涌出来了。

最后阶段，我们的悔改是甘甜的，灵里是甘甜的。一认罪就甘甜，灵里就有力量，证明已经完全打开了，已经跟十字架深深地连在一起了。认罪悔改的道已扎根，成为内在生命里的一个很强的防御系统，心灵也柔和谦卑了！

另外，如果跟人发生冲突，要立刻认罪悔改，就不会活在批评论断中了。任何人让自己不舒服，先认自己的罪，直到心里的不舒服消失，直到可以为对方祝福。这样我们就能慢慢拥有包容和忍耐，就会不断地舍掉己，从而更新蜕变！

祷告:
圣洁公义的父，今天我知道了刚硬的心是多么的可怕，耶稣行了那么多、那么大的神迹，以色列人还是不肯认出祂来，还要杀害祂。今天的我们，如果还硬着心，看到了神迹不相信，听到了悔改的道不悔改，我们只能下到硫磺火湖里了。主啊，今天我悔改，求主揭开我灵里的帕子，使我在祢的光中得见光。求主光照我，引导我，我愿意彻底悔改，求主赐下忧伤痛悔的灵，改变我，更新我。奉耶稣基督得胜的尊名祷告，阿们！